Deporte Salud 

El ejercicio físico es clave para una mente sana

Mantenerse activo físicamente ayuda a reducir el cortisol, la hormona del estrés, permitiendo sentirse más tranquilo y en control El ejercicio físico es clave para una mente sana. Cuando realizamos actividad física estimulamos a nuestro cerebro a liberar sustancias químicas como endorfinas, serotonina, dopamina, entre otras. Ellas, en conjunto, mejoran nuestro estado de ánimo, aumentan la sensación de bienestar, mejoran nuestro apetito, aumentan la calidad de sueño, y más. Mantenerse activo físicamente ayuda a reducir el cortisol, la hormona del estrés, permitiendo sentirse más tranquilo y en control. El ejercicio…

Leer más
Deporte Salud 

El agua es un factor crucial para el crecimiento muscular

El agua juega un papel fundamental en el crecimiento muscular, no solo para la salud general, sino también para optimizar el rendimiento en el entrenamiento y la recuperación muscular. El agua es un elemento fundamental para el crecimiento muscular. Una correcta hidratación asegura un transporte eficiente de nutrientes, eliminación de toxinas, lubricación de las articulaciones, regulación de la temperatura corporal y digestión de los alimentos. La deshidratación, por el contrario, puede afectar negativamente al rendimiento, la recuperación y el crecimiento muscular. ¿Sabías que hasta el 60% de tu cuerpo está…

Leer más
Deporte 

Entrenar al aire libre reduce los niveles de estrés

La actividad física que se realiza aprovechando espacios abiertos reporta múltiples beneficios para la salud y el bienestar personal Entrenar al aire libre es una buena manera de innovar el adiestramiento y hacerlo menos rutinario, lo que ayuda a eliminar el estrés, mejora los estados de ánimos y brinda sensación de libertad al calor de los rayos solares. Puede ser una experiencia agradable y que trae consigo muchos beneficios. Anthony Pacheco, Personal Trainer de la cadena de salud y bienestar de Gold’s Gym, en su sede del Centro Comercial San Ignacio…

Leer más
Bancos Deporte Finanzas RSE 

Mercantil impulsa la octava edición del Maratón CAF por un futuro sostenible

Mercantil, comprometido con el desarrollo del deporte en Venezuela, patrocina la VIII edición del Maratón CAF Caracas 2024, organizado por CAF -banco de desarrollo de América Latina y el Caribe. El impulso Mercantil acompañará a cada una de las 5540 personas que se inscribieron en este gran evento deportivo, pues es parte del identificador de la camiseta. Así también aupará al pelotón de corredores en la salida y los esperará en la llegada para celebrar la hazaña. El banco, además, auspició la inscripción de un grupo de runners que trabajan…

Leer más
Deporte Empresas Eventos 

Natulac en el Maratón CAF 2024: La meta es una vida en equilibrio

Únete a la carrera anual que impulsa tu bienestar, mientras te hidratas y revitalizas con el Té Negro y el Jugo de Naranja 100% natural de la marca Natulac. Los amantes del deporte y la vida saludable se preparan para el Maratón CAF 2024, y Natulac se une a la celebración. La empresa estará presente en este importante evento deportivo, que se celebrará el próximo 17 de marzo, con un stand corporativo en la exposición de entrega de kits a los participantes, los días 15 y 16 de marzo. Por…

Leer más
Deporte Salud 

Hacer ejercicio contribuye a minimizar molestias digestivas

El equipo de nutricionistas de Gold’s Gym pueden brindar apoyo a miembros con patologías estomacales a través de planes de alimentación específicos y personalizados Ejercitarse regularmente, masticar bien los alimentos, excluir las comidas que no tienen valor nutricional, evitar consumir azúcares en exceso, productos ultra procesados y no comer frituras ni comida chatarra, son hábitos que contribuyen a mantener una buena salud digestiva, según los expertos. “Una de las principales causas de los problemas digestivos es el estrés y el hacer ejercicio reduce las tensiones y obviamente hay mejoría en…

Leer más
Deporte Salud 

El ejercicio es una medicina preventiva

Gold’s Gym La cadena de salud y bienestar promueve un mensaje confiable que la ha mantenido a la vanguardia del mercado del fitness en Venezuela El Fitness es un estado general de buena salud y fortaleza física, que, por lo general, se adquiere como resultado de una nutrición adecuada, la práctica de ejercicio físico, y un descanso apropiado para la recuperación del organismo. Es toda una cultura que se ha asentado en el país y a la que apuestan muchos venezolanos, por lo que ha experimentado un crecimiento significativo en…

Leer más
Deporte Salud 

El Baile fortalece tu salud física y mental a cualquier edad

Es una excelente manera de cuidar el cuerpo y la mente, además no requiere ningún tipo de condiciones para practicarse. La cadena de salud y bienestar Gold’s Gym ofrece diferentes tipos de rutinas para todas las edades El baile dentro del fitness es una actividad completa que beneficia al cuerpo y a la mente. Puede ser realizado por personas de todas las edades y condiciones físicas, sin importar las limitaciones corporales que se tengan. Se recomienda realizar la actividad de bajo o medio impacto todos los días, dependiendo de los…

Leer más
Abrir chat
Escanea el código
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?