El ejercicio puede frenar excesos de comida en Navidad
La Navidad trae desequilibrio en la alimentación, según advierte la nutricionista de Gold´s Gym Amelia de la Peña, quien recomienda reducir porciones. Las navidades traen aspectos no tan positivos cuando de alimentación se trata según advierte la nutricionista de Gold´s Gym Amelia de la Peña, quien explica que el problema radica en que la alimentación suele ser distinta a la del resto del año y las personas no se controlan. “La alimentación navideña viene cargada del consumo de grasas saturadas, de carbohidratos refinados, de bebidas alcohólicas y eso hace que…
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