Dormir poco afecta la frecuencia cardíaca y eleva la presión arterial
Especialmente si ejercitas de forma regular El doctor Claudio Cárdenas coincide con Mauro González, entrenador personal de Gold’s Gym, quien considera que tener un sueño reparador ayuda al metabolismo. El doctor Claudio Cárdenas, neurólogo y especialista en medicina del sueño, explica que no dormir las horas recomendadas modifica la frecuencia cardíaca de las personas, cambia la medida de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), y facilita la elevación de la presión arterial. “Dormir es una función básica de los seres vivos que se tiene que repetir cada 24 horas…
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