Las claras de huevo son las aliadas perfectas si el plan es hacer ejercicios
Bárbara Carrero, nutricionista de Gold’s Gym, dice que este alimento contiene aminoácidos, los cuales ayudan a tener energías, reparar los tejidos y protegen nuestro cuerpo de bacterias dañinas Cada vez más se ha hecho tendencia que las personas se preocupen por su salud y esto incluye no solo tener una rutina diaria de ejercicios, sino además mantener una dieta balanceada rica en vitaminas, minerales y proteínas. Cuando hacemos ejercicios hay que atender los lineamientos de un especialista y estar conscientes de nuestra capacidad de resistencia. Lo mismo debemos hacer cuando…
Leer más
