El agua es un factor crucial para el crecimiento muscular
El agua juega un papel fundamental en el crecimiento muscular, no solo para la salud general, sino también para optimizar el rendimiento en el entrenamiento y la recuperación muscular. El agua es un elemento fundamental para el crecimiento muscular. Una correcta hidratación asegura un transporte eficiente de nutrientes, eliminación de toxinas, lubricación de las articulaciones, regulación de la temperatura corporal y digestión de los alimentos. La deshidratación, por el contrario, puede afectar negativamente al rendimiento, la recuperación y el crecimiento muscular. ¿Sabías que hasta el 60% de tu cuerpo está…
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