El ejercicio es aliado de un buen estado de ánimo
Entrenar también forma parte de las vacaciones Muchas personas buscan excusas para evadir las actividades físicas, sin saber que las mismas estimulan la secreción de sustancias que contribuyen de cierta manera a la felicidad de las personas “No tengo tiempo”, es lo más sonado, pero no lo más apegado a la realidad, ya que hacer ejercicio diariamente por una hora es suficiente; el mismo tiempo que podría tomar sentarse a ver televisión o hablar por teléfono. También están los que se sienten cansados, a quienes se les recomienda combatir dicha…
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