90% de quienes comienzan a entrenar sin planificación tienden a desertar #Meta2015
Tener una meta clara es de suma importancia en el ejercicio físico Determinación, entusiasmo y planificación, son fundamentales al decidir adoptar un estilo de vida saludable y activo. Al respecto, el especialista en medicina deportiva, Ricardo Javornick, comentó que 90 de cada cien personas que quieren bajar de peso y empiezan a hacer ejercicios sin plantearse un plan, con metas que puedan lograrse a corto plazo, tienden a fracasar en su objetivo. Javornick, quien desde hace cuatro años forma parte del Club de Embajadores de la reconocida cadena de gimnasios…
Leer más