Ejercicios funcionales Deporte Hogar Salud 

Ejercicios funcionales de @goldsgymve Live ayudan a tonificar el cuerpo en cuarentena

Cadena de bienestar integral suma más opciones para ejercitarse online Este tipo de rutina física da movilidad a todos los grupos musculares y favorece la flexibilidad y el peso corporal. Con clases que activan todo el cuerpo y evitan las consecuencias negativas del sedentarismo, la cuenta de Gold’s Gym en Instagram, @goldsgymve, sigue innovando e incorporando más rutinas de ejercicios, así como tips y recetas saludables para brindarle bienestar a sus miembros y a su comunidad virtual en esta red social. Entre estas actividades, los ejercicios funcionales también están presentes…

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Deporte Salud 

Redes de Gold’s Gym se convierten en un espacio para ejercitarse

Cadena de bienestar integral incorpora nuevas ideas para promover las actividades físicas A través de la cuenta de Instagram @goldsgymve, los instructores comparten sus rutinas de entrenamiento y clases de acuerdo a las disciplinas que imparten a través de su canal de IGTV y Lives Con rutinas de ejercicios y clases funcionales en sus redes sociales, la cadena de bienestar integral Gold’s Gym ofrece dinámicas y excelentes opciones para ejercitarse y mantener el bienestar físico y mental, durante el tiempo de cuarentena social. “En nuestro Instagram @goldsgymve, a través del…

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proteínas Hogar Salud 

Las proteínas son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico

La nutricionista de Gold´s Gym, Amelia de la Peña, expresó que es necesario incluir vitaminas y minerales para favorecer la absorción de los nutrientes y prevenir enfermedades Las proteínas son uno de los nutrientes imprescindibles en la alimentación de las personas para fortalecer el sistema inmunológico con miras a prevenir y afrontar enfermedades como el Covid19. La nutricionista Amelia de la Peña, que trabaja en la cadena de bienestar integral Gold´s Gym, explicó que las proteínas están formadas por aminoácidos esenciales que son necesarios para la formación y regeneración de…

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Deporte Internet 

Gold´s Gym ahora con tienda oficial en Mercado Libre

Ejercitarse es importante para la salud La cadena de bienestar integral cuenta ahora con una tienda oficial en la página número uno en ventas online de Venezuela, para ofrecer nuevas opciones para ejercitarse en casa Con una oferta de equipos para ejercicios cardiovasculares y de musculación, Gold’s Gym abrió su tienda oficial en la página web de ventas online Mercado Libre. “Es una tienda oficial que decidimos abrir en este portal de internet porque es el lugar de venta digital más grande de Venezuela. También hemos visto el cambio en…

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ejercicios en casa Hogar Salud 

Tres rutinas para mejorar tu resistencia cardiovascular

Mientras cumples la cuarentena Dos expertos de Gold´s Gym comparten sus conocimientos para que puedan mejorar o mantener su condición física en casa. El ejercicio físico es una de las mejores medicinas para evitar el estrés y bajar de peso, y mucho mejor cuando estas rutinas pueden ser compartidas por la pareja y los hijos durante la cuarentena para evitar la propagación de COVID-19. Justamente pensando en estas necesidades dos entrenadores personales de Gold´s Gym, la franquicia fitness más grande del mundo, con presencia en Venezuela desde hace 12 años,…

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Gold’s Gym Deporte Salud 

Personal Trainer: una figura esencial en los gimnasios

Ayuda a llevar un programa de entrenamiento físico adecuado En Gold’s Gym este profesional se ocupa de evaluar las condiciones físicas de los miembros y establecer una rutina adecuada para cada uno de ellos, a fin que rindan mejor y obtengan resultados más rápidos Muchas son las personas que buscan practicar alguna actividad física, pero desafortunadamente desconocen cómo realizarla de manera adecuada. El Personal Trainer es una figura en el área deportiva que ayuda a llevar un programa de entrenamiento adecuado, dependiendo de las necesidades individuales de cada quien. Estos…

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golds gym en Venezuela Deporte Empresas Salud 

Gold´s Gym un modelo de negocio de éxito en Venezuela

La industria fitness creció en el 2019 impulsada por el fenómeno “millenial” El negocio fitness mejora la actitud y promueve la felicidad La pionera y única cadena fitness con más 55 años instalada alrededor del mundo y que para este 2020 cumplirá 13 años en el país, fortaleció sus procesos internos durante el 2019 para adaptarse a la coyuntura del país y poder superar un año “muy retador”. Así lo sostuvo Calhermi Naranjo, Gerente General Corporativo de Gold´s Gym, quien destacó que esta franquicia mantuvo los estándares de la casa…

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Deporte Eventos Salud 

Gold´s Gym compartió desayuno navideño con comunicadores sociales

La psicóloga Miriam Patria Muriel expresó que la actividad física aporta bienestar, energía y brinda paz interior para enfrentar la crisis que vive el país Realizar ejercicio de forma frecuente ayuda a las personas a mejorar su forma física, pero también para potenciar la autoestima y a reconciliarse con la vida y con el país, así como a mantenerse saludable pese a las adversidades del entorno. La psicóloga Miriam Patricia Muriel señaló, en el marco del desayuno navideño de Gold´s Gym con comunicadores sociales, que el cuerpo de las personas…

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Deporte 

El entrenamiento funcional ayuda a fortalecer todo el cuerpo

Gold´s Gym cuenta con clases en este tipo de actividad Hernán Largo y Yesenia Carrillo, entrenadores de la cadena de gimnasios Gold´s Gym, señalaron que esta metodología ayuda a mejorar las cualidades físicas y a prevenir lesiones El entrenamiento funcional, que es una tendencia que se ha puesto de moda en los gimnasios, es un tipo de actividad física en la cual los ejercicios se hacen en circuitos e involucran varias articulaciones de manera que no se trabaja un grupo de músculos aislado, sino que se entrena todo el cuerpo…

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Comer despues de entrenar Deporte Salud 

Comer después de entrenar ayuda a recuperar energía

Es importante consumir carbohidratos de alto índice glicémico e hidratarse La cadena de bienestar integral Gold´s Gym ofrece asesoría de especialistas calificados en el área, además de atención personalizada por parte de sus entrenadores para el cuidado de todos sus miembros Cuidar la alimentación después del entrenamiento y evitar una vida sedentaria es esencial para recuperar energías, así como para prevenir que el organismo al no recibir nutrientes se alimente de sus propios tejidos y vaya absorbiendo la masa muscular. Amelia De La Peña nutricionista de la cadena de bienestar…

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ATLETAS VEGANOS Deporte Hogar Salud 

Equilibrar nutrientes es clave para atletas veganos

Granos, cereales, tubérculos, hortalizas y vegetales aseguran la energía necesaria Roymar Narváez, nutricionista de la cadena de bienestar integral Gold’s Gym, afirma que sin una dieta adecuada los deportistas ven afectado su rendimiento físico El veganismo es un estilo de vida adquirido por convicciones morales que busca excluir los alimentos o artículos de consumo de origen animal, en rechazo a las formas de explotación y daño hacia los animales por comida, prendas o cualquier otra finalidad. Visto como un régimen dietético para los deportistas, no existen evidencias concluyentes de que…

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Gold’s Gym Maracaibo Deporte Eventos Salud 

Gold´s Gym adecúa planes y acciones especiales para los Zulianos

Su misión es influir positivamente en la vida de las personas a través del ejercicio La cadena de bienestar integral, continúa trabajando para sostener y satisfacer las necesidades de sus miembros en Maracaibo La sede de Gold’s Gym Maracaibo es el centro fitness más grande de la ciudad, con más de 2.000 metros cuadrados de infraestructura deportiva, con máquinas cardiovasculares y de musculación, para el cuidado de su salud física y mental. La cadena de bienestar integral ha preparado acciones especiales dirigidas a esta unidad de negocio, para ofrecerles a sus…

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