Entrenar al aire libre reduce los niveles de estrés
La actividad física que se realiza aprovechando espacios abiertos reporta múltiples beneficios para la salud y el bienestar personal Entrenar al aire libre es una buena manera de innovar el adiestramiento y hacerlo menos rutinario, lo que ayuda a eliminar el estrés, mejora los estados de ánimos y brinda sensación de libertad al calor de los rayos solares. Puede ser una experiencia agradable y que trae consigo muchos beneficios. Anthony Pacheco, Personal Trainer de la cadena de salud y bienestar de Gold’s Gym, en su sede del Centro Comercial San Ignacio…
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