Hay que organizar los horarios de comida si se quiere entrenar al mediodia
El entrenador de Gold´s Gym, Derbis Maurela, indicó que hacer ejercicios en ayunas puede causar bajas de azúcar o de la tensión arterial, descompensación y catabolismo Muchas personas en Venezuela aprovechan el horario de almuerzo de sus labores para ir a un gimnasio y entrenar, pero es muy importante que no entrenen en ayunas o inmediatamente después de consumir alimentos. El entrenador personal Derbis Maurela, quien trabaja en la cadena de salud y bienestar Gold´s Gym, señaló que “hacer ejercicio sin comer no es saludable ni beneficioso. No hay ninguna…
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