Aprende a modificar los malos hábitos alimentarios

Es importante saber por qué se quiere salir de la costumbre La nutricionista Roymar Narváez recomienda ir poco a poco, ya que el cambio se hace de forma abrupta puede generar sentimientos de frustración en el individuo El estilo de vida moderno lleva a muchas personas a desarrollar hábitos alimentarios poco saludables como, por ejemplo, comer frecuentemente en la calle, no tener un horario fijo para las comidas o ingerirlas de forma muy rápida, teniendo como consecuencia la aparición de diversas enfermedades. Para evitar que eso ocurra es necesario modificar…

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