Entrenar reduce el riego de síndrome metabólico
La actividad física favorece la pérdida de peso y aumenta la eficiencia cardíaca El doctor Ricardo Javornik, médico deportivo y embajador de Gold’s Gym, recomienda practicar 30 minutos diarios de ejercicios aeróbicos interválicos y de resistencia Practicar 30 minutos diarios de ejercicios aeróbicos interválicos y de resistencia, puede reducir las posibilidades de desarrollar alteraciones del metabolismo como sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial y otros trastornos que pueden llevar a desarrollar una enfermedad cardíaca o diabetes. El doctor Ricardo Javornik, médico deportivo y embajador de la cadena de bienestar integral Gold’s Gym,…
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