Salud 

Venezolanos tienen relación emocional con la comida

No comen no hambre sino por ansiedad La nutricionista Ariana Araujo afirmó que el consumo de alimentos se ha convertido en una vía de escape para muchas personas, ante la difícil situación del país. La crisis que vive el país ha llevado a muchos venezolanos a tener una relación emocional con la comida, es decir, a usar el consumo de alimentos como una vía de escape ante las situaciones difíciles o estresantes, afirmó la nutricionista Ariana Araujo. Explicó que existe la ansiedad o “hambre emocional”, que no es hambre real,…

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Salud 

El Chocolate, medicina para el cuerpo y el corazón

Conquista a grandes y pequeños Cada 13 de septiembre se celebra el día internacional del chocolate como tributo a Roald Dahl, escritor de la obra “Charlie y la Fábrica de Chocolate” Caracas, septiembre de 2018. El chocolate, además de ser una de las golosinas más vendidas en el mundo, se ha convertido en aliado perfecto de la salud y el buen ánimo. Ya que varios estudios demuestran que, su consumo es saludable gracias a las propiedades beneficiosas que contiene. Es por esta razón que, en el marco del día más…

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Salud 

El Mareo y el vértigo afectan la calidad de vida

Crean ansiedad y angustia limitan cumplir con las actividades diarias Debido a las múltiples causas que los originan, se recomienda consultar al médico para su orientación y tratamiento A Rosaura Infante le cuesta levantarse de la cama y salir sola porque  sufre de mareo constante, y una sensación de que todo le da vueltas sin parar, acompañada de náuseas, vómitos y falta de estabilidad para andar, que le producen ansiedad y mucha angustia. Recuerda  varias salidas a la calle en las que ha terminado en el suelo sin saber cómo…

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Hogar Salud 

El Durazno ayuda a disminuir el tejido adiposo

Este comestible contiene 0% de grasa y es fuente poderosa de energía Fibra, vitaminas y minerales,  son los elementos que hacen  de esta fruta la aliada perfecta para mantener buena salud El durazno puede resultar una poderosa fuente de antioxidantes, ideal para disminuir el tejido adiposo  y  convertir los ácidos grasos en  la energía necesaria para afrontar mejor el día a día. Su exquisito sabor, textura aterciopelada y excelentes propiedades, también  forman parte de las razones por las que no puede faltar en las comidas. Entre su composición destacan: proteínas,…

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Deporte Salud 

¿Cómo se hace una rutina de acondicionamiento integral?

Para alcanzar el bienestar general y enfrentar los retos del día a día Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, combinados con una buena alimentación y descanso, son los principales elementos  a tomar en cuenta El acondicionamiento  integral no es más que el desarrollo de cada una de las habilidades físicas de una persona para mejorar su rendimiento a través del ejercicio.  Esto ayuda a propiciar un estilo de vida saludable y enfrentar los retos del día a día con mayor facilidad. Se basa en la realización de tareas orientadas a desarrollar aptitudes,…

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Salud 

El nutricionista, un verdadero aliado en la alimentación

Por un estilo de vida más sano En Venezuela, cada 11 de agosto se celebra el día del nutricionista en homenaje al padre de la Nutrición en América Latina, Dr. Pedro Escudero  Caracas, 31 de agosto de 2018. Una de las primeras necesidades del ser humano es la alimentación; por lo que, aprender a alimentarse de manera adecuada contribuye de forma considerable a llevar un estilo de vida más sano y saludable. Es por ello que, existe un profesional especializado en la orientación alimenticia, el nutricionista. La asistencia y el…

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Salud 

Es primordial el uso del aire acondicionado en Centros de Salud

Para evitar la propagación de virus, infecciones y bacterias En las áreas críticas de centros de salud, como quirófanos y salas de cuidado intensivo, los sistemas de climatización deben contar con niveles de filtración, temperatura  y humedad adecuados que requieren un nivel de higiene alto.  El uso del aire acondicionado en los centros de salud va mucho más allá de proveer un confort térmico a los pacientes, personal médico y visitante, pues debe garantizar una temperatura adecuada que garantice la buena calidad del aire que circula en su interior, para…

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Hogar Salud 

Sí se puede tener una alimentación balanceada

El ejercicio, la buena nutrición y el descanso deben ir siempre de la mano La nutricionista Roymar Narváez  sostiene que frente a la  crisis del  país, se deben buscar alternativas como: sustituir proteínas cárnicas por vegetales y cereales Alimentarse balanceadamente no es más que consumir la cantidad de proteínas y  nutrientes necesarios, para que el cuerpo funcione de manera adecuada. Esto aporta un mayor nivel de energía al organismo, que sirve para afrontar mejor el día a día y alcanzar un equilibrio vital. Un mejor estado anímico y mental, condiciones…

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