Dieta y ejercicio: lo mejor para tonificar el cuerpo

Para conseguir una buena musculatura hay que entrenar y comer bien La nutricionista Roymar Narváez recomienda ingerir alimentos con alta proteína, grasas saludables e hidratos de carbono La alimentación es tan importante como el ejercicio para conseguir un cuerpo tonificado, de manera que para lograr mejores resultados es necesario combinar el entrenamiento habitual con una dieta saludable en la que no se abuse de ningún alimento. Roymar Narváez, nutricionista de la cadena de bienestar integral Gold’s Gym, señaló que para conseguir un aspecto físico atlético en condiciones óptimas se requiere…

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